TRIVSEL

RO OG TRIVSEL NATURTERAPI SKOVBAD

Sanser, skovbad, naturbad og naturterapi

NATURTERAPI


Hvis du fornemmer blokeringer i kroppen eller tankerne, som forhindre dig i at leve det liv du gerne vil, så kan du vælge seks sessioner i naturterapi, hvor vi gennem natur, sanser, groundin, bevægelse og spejlinger i naturen bringer dig tættere på dine mål her i livet. Naturteraoien kan hjælpe med at rumme det der er svært og de bump vi oplever i livet. Alle forløbindledes med en uforpligtende telefonsamtale som bestemmer om vi er et match. 

Skovbad, forestbathing, shinrin yoku en stressbehandling i naturen

NORDISK SKOVBADTM

(efter det japanske koncept Shirin Yoku)

Skovbad skal forståes som overført betydning. Det er en fordybelse, et nærvær og en sanselig oplevelse og afslapning i naturens helbredende favn. Det er som et solbad, at være indhyllet og opslugt af naturen - altså ikke noget med at bade i en skovsø. Et skovbad kan vare mellem 20 minutter og 3 timer. Det kan sammenlignes med mindfulness og stillevandring i naturen og anbefales til dig, der har brug for afslapning helt ind i din inderste kerne. Skovbadet bringer ro, omfavnelse, og følelsen af at høre til og være helt okay. Det flytter os væk fra tankemylder. Det virker meget afstressende og restituerende for både krop og sjæl og er en blid måde at komme sig efter stress.