Skovbad & Stresshåndtering for Professionelle
& Private 

Vejen til et bæredygtigt liv 



Velkommen til Naturrefugium - din kilde til naturbaseret trivsel og stressreduktion gennem skovbad.

Ledet af Thuri Kledal, en ekspert med en baggrund i naturterapi, biologi og en PhD i sundhedsvidenskab, tilbyder vi skræddersyede skovbadsoplevelser og teambuilding-aktiviteter, der fremmer ro, medarbejdertrivsel og effektivt samarbejde.


Nøgleydelser:

  • Individuelle Skovbadsoplevelser: Oplev den helbredende kraft af naturen gennem personlige skovbad sessioner, designet til at mindske stress og forny din energi.
  • Teambuilding og Gruppe Skovbad: Forbedr teamdynamikken og styrk samarbejdet med vores naturbaserede teambuilding-aktiviteter, der fokuserer på ro og trivsel.
  • Regenerativ Ledelse: Lær hvordan du kan integrere bæredygtighedsmål og ESG-initiativer i din virksomhed gennem vores unikke tilgang til regenerativ ledelse og naturterapi.

Ved Naturrefugium forstår vi vigtigheden af mental sundhed og trivsel i arbejdslivet og privat. Vores programmer i Nordisk Skovbad™ er nøje udviklet for at støtte både personlig og professionel udvikling, samtidig med at de bidrager til en dybere forståelse og beskyttelse af naturen.

Hvorfor Vælge Os?

  • Ekspertise: Ledet af Thuri Kledal, anerkendt ekspert inden for naturterapi og sundhedsvidenskab.
  • Tilpassede Oplevelser: Vi tilbyder skræddersyede programmer, der passer til individuelle og gruppebehov.
  • Bæredygtighed: Vores tilgang fremmer ikke kun personlig trivsel, men også beskyttelse af naturen med regenerativt fokus.

Tag skridtet mod et mindre stressfyldt liv og en mere harmonisk arbejdsplads. Kontakt Naturrefugium i dag for at lære mere om, hvordan skovbad og vores unikke programmer kan gavne dig og dit team.

Nordic Nature Academy
Naturrefugium
ledet af
Thuri Kledal
 

Stifter, PhD, Biolog, Naturterapeut & Uddannelsessleder 
Udvikler af Nordisk Skovbad


SESSIONER MED NATUR TIL RO, STRESSREDUKTION & UDVIKLING


Indre visdom, helbred og relationer udfordres af stress. Det kan være svært at lede andre og dig selv i livet, indgå i fællesskaber, og nå drømme og mål, når kroppen og hele systemet er presset.


I naturen giver guidning ind i sanserne hjernen hvile og restitution, så tankerne bliver klare og positive, og du genfinder balancen. Det Nordiske Skovbad er restituerende i stilhed, mens vi med naturterapien løsner op for specifikke problemer. 


Vi har indivuduelle forløb og forløb for virksomheder

FOR VIRKSOMHEDER


Trivsel, teamudvikling og innovation


Med NaturRefugium kan du give dine medarbejdere bedre trivsel, mindre stress og et godt fundament til kreative processer. Du får adgang til basis og inspiration til grøn vækst og et attraktivt arbejdsliv i balance.  



læs mere

TRIVSEL, NATURTERAPI

& SKOVBAD 


Nydelse, afslapning

og udvikling 


For at yde må man nyde - Vi kan meget mere når vi har fået plads til at slappe af og restituere.  Vi tilbyder skovbad, naturterapi, stillevandring, smukke retreat, podcast med skovbad (skovbad i øret) og en klub hvor du bestemmer tid og sted for din restitution.




læs mere

NORDIC NATURE ACADEMY


Nordisk skovbadsguidning og Naturfilosofi


Efteruddannelse i naturbaseret sundhedsfremme. Vi tilbyder undervisning i naturen med fokus på dokumenteret videnskab, struktur og egenudvikling. Her kommer du på en lærerig udviklingsrejse.  




læs mere

Foto: Rikke Mikuta

Naturklub

Gå ikke glip af denne unikke mulighed:


En lukket klub, hvor Thuri hver måned viser nye restituerende, genopbyggende og eventyrlige naturforbindende oplevelser og invitationer.


Klub Natur giver dig de skønneste muligheder for at gøre en forskel for din egen trivsel.

Referencer

Tak for et skønt skovbad i det tidlige forår. Hvor vidunderligt og sanseligt at være på skovbad med Thuri. Med nærvær og velinstruerede enkle øvelser kom jeg i kontakt med verden og livet. At " bade " i skovens dufte, lyde og visuelle udtryk gav mig en dyb forbindelse til naturen og sjælen. Vi zoomede ind og ud på detaljer og sad og var i skovbunden. Der kom en ugle forbi, jeg nød det første spæde anemoneskud og følte taknemmelighed. Mette, Yoga & bevægelsesinstruktør


"Netop det åbne sind vurderer jeg her bagefter også til at være den eneste rigtige tilgang, hvis man ønsker et positivt og udviklende forløb for sig selv. Særligt var det i sig selv en helende oplevelse, at lade mig guide og fralægge mig ansvaret for processen. Måske er netop dette element vigtigt, såfremt man som mig, søger naturterapien på baggrund af udfordringer med stress og ”for meget ansvar” gennem en periode eller generelt i livet. Det føltes med det samme trygt, at overlade processen til dig qua din rolige og meget”groundede” tilgang til mennesker og omgivelserne omkring dig.". Marlene, Leder