BOOK NORDISK SKOVBAD HER
Følg guiden til at bestille dit skovbad
SÅDAN BESTILLER DU DIT SKOVBAD
1. vælg landsdel
2. En ny side åbnes og der se og vælger du skovbad der passer for dig nederst på siden.
3. Tilmeld og betal
4. Du får en mail der bekræftiger betaling og deri får du adressen på mødestedet, hvor din skovbadsrute starter og guiden venter på dig.
NATURTERAPI OG COACHING
Har du brug for hjælp til at skifte retning i dit arbejdsliv, foretage ændringer i dit liv generelt eller forstå blokeringer som forhindre dig i at komme derhen du gerne vil. Så er naturterapien eller coaching i naturen en rigtig god metode til at finde og løse de forhindringer der står i vejen for din udvikling.
Alle forløb indledes med en uforpligtende telefonsamtale, som du kan booke i kalenderen. Her afklarer vi et godt forløb til dig hos Naturrefugium som hjælper dig videre i livet.
Samtalen og terapien/coachingen er med terapeut og ejer af NaturRefugium, Thuri Kledal. Udover at være terapeut og coach er Thuri biolog og PhD fra Sundhedsvidenskabeligt fakultet på Købehavns Universitet.
Thuri har specialiceret sig i proaktiv stressreduktion, karriererskift, ledelsesudfordringer og etablering og vækst af virksomhed og alle de følelsesmæssige og ressourceudfordringer, der er forbundet hertil.
Stor du i sådanne processer og føler dig udfordret og nogen gang i en uoverskuelig fase, så er det lige det vi kan hjælpe dig med at løse.
NORDISK SKOVBADTM
Shinrin Yoku
Det Nordiske Skovbad er skabt af Thuri Kledal. Det er en struktureret guidning i sanselige og afstressende sessioner i naturen. Det kan sammenlignes med mindfulness og stillevandring i naturen og anbefales til dig, der har brug for afslapning helt ind i din inderste kerne. En fordybelse, et nærvær og en sanselig oplevelse og afslapning i naturens helende favn.
Det er som et solbad – at være indhyllet i natur – altså ikke noget med at bade i en skovsø.
Skovbadet bringer ro, omfavnelse, og følelsen af, at høre til og være helt okay. Det flytter os væk fra tankemylder. Det er afstressende, restituerende for både krop og sjæl, og det er en blid måde at komme sig efter stress.
Varigheden af et skovbad er 2-3 timer, enten i gruppe eller individuelt som bestilles på info@naturrefugium.dk
Anbefales også for at undgå stress og burnout.
