Når du giver et gavekort til skovbad hos NaturRefugium, så giver du en dyb pause og velvære. Det er en gave der egner sig perfekt til et menneske, som holder af naturen og som vil elske velvære og som trænger til nærvær.
Du kan vælge at give et gavekort til en oplevelse, der allerede står i kalenderen, som typisk koster 349,- DKK for 2 timers skovbad.
Du kan også vælge at give et gavekort på et specifikt beløb, som den heldige modtager af gaven så selv kan vælge at benytte til hvilket som helst skovbad indenfor de næste 2 år.
NaturRefugium arrangerer Nordisk skovbad over hele landet. Vi bruger kun certificerede guider, som er uddannet og certificeret hos Nordic Nature Academy. På den måde sikre vi en tilgang til skovbadet, så det udføres professionelt og efter samme set-up lige gyldigt, hvilket skovbad du vælger hos os. Ved at vælge NaturRefugiums skovbad er du sikker på at skovbadet udføres udfra de teknikker, der er videnskabeligt testet.
Vores guider er trænet i at skabe balance i nervesystemet, de kender deres skovområder som deres egen bukselomme og har trænet guidningen i at tage deltageren væk fra tankemylder og ud i sansene, så det bliver en dejlig oplevelse i naturen.
Vores skovbadsguider har alle skrevet en pagt med naturen, om at værner om den og arbejder ud fra "leave no trace" principper.
På et guidet skovbad bevæger vi os stille gennem naturen, guidet til at sende vores opmærksomhed væk fra tankerne, ud i omgivelserne. Det er rigtig rart at guiden hjælper med at rette fokus tilbage på omgivelserne, når tankerne alligevel kommer til at fylde.
Alle fortjener en dyb pause. Idag er pauser en mangelvare fordi vi ofte retter os hen mod telefonen når vi har et øjeblik hvor vi ikke skal noget. Men det er ikke en pause og mange er i dag stressede, pressede og har svært ved at sove godt om natten. Dem der vælger at gå til skovbad får en dyb pause 1-4 gange om måneden, hvor de slapper af dybt ind i sjælen. Det ved vi fra videnskabelige undersøgelser at det er godt for det mentale helbred.
Det Nordiske Skovbad er langt fra en almindelig gåtur i skoven. På skovbadet kan du slappe helt af uden at skulle tænke på tiden eller om du kan finde vej. Guiden sørger for ruten og holder tiden for dig - samtidig med at du får guidninger til dyb ro i kroppen og væk fra tankemylder.
På alle måder en naturlig wellness og afstressning af kroppen.
Helt tilbage i 1990'erne forskede japanerne i skovbadet og fandt at skovbadning reducerer nogen af de stoffer vi har i kroppen npr vi er stressede. Skovbadet kan være med til at nedsætte blodtrykket og lige nu forsker man i hvordan det kan være, st det ser ud til immunforsvaret forbedres efter skovbad. I dag er fænomenet skovbad udbredt over det meste af verden.
Hvis du har et spørgsmål er du altid hjertelig velkommen til at skrive til os.
NaturrefugiumTM
Når du henvender dig til Naturrefugium med din mail, sms eller ringer, opbevarer vi kun dine kontakt-info, så længe du tillader det. Vi opfylder gældende GDPR regler.
Bringer naturen tættere på dig og dig tættere på naturen, så du på alle planer får det fulde udbytte af livet.
Modtag informationer og nyheder fra os, tilmeld dig nyhedsbrevet her.
Copyright Naturrefugium